Každou ženu během jejího života potká období zvané menopauza. Přináší s sebou řadu změn, to jak fyzických, tak psychických. Jde o úplnou a trvalou ztrátu menstruace trvající půl roku až několik let. Objevuje se ob...
Statistiky uvádí, že spánkem trávíme až jednu třetinu života. A to není málo! Spánek je proto důležitou a nepostradatelnou součástí našeho životního cyklu. Vědecké studie bohužel rovněž uvádí, že stále více lidí trpí u...
Nastal čas letních dovolených a cestování. Zatímco pro někoho je cestování součástí jeho pracovního režimu, někdo cestuje pouze v rámci dovolené, ať už za odpočinkem, nebo poznáváním a novými zážitky. Změna prostř...
Všichni ho potřebujeme, ale ne každý si ho může dopřát v dostatečném množství a kvalitě. Řeč je o spánku. V dnešní době má problémy se spánkem až 20 % populace. A čím to je? Zpravidla za to může životní styl ...
Nespavost už dávno nemůžeme považovat za banalitu. Vždyť trápí 30 až 45 % obyvatelstva! A to třetina z nich ani nevyhledá pomoc. Zdravý spánek je přitom klíčový pro zajištění dobrého zdraví. Dlouhodobé potíže se spánke...
Rychlý test vám ukáže, zda potřebujete vyšetřit na poruchy spánku u lékaře. Test Epworthská škála spavosti V testu je potřeba přiřadit každé otázce číslo od 0 do 3, které nejlépe odpovídá možnosti, že usnete v uveden...
Jste unavení, že se už sotva plazíte, ale stále nemůžete usnout? Přejete si prospat celou noc, aniž byste se několikrát za noc vzbudili? Je-li odpovědí na vaše otázky ANO, možná máte co dělat s některou ze spánkových p...
Snad všichni milují cestování. Tou méně příjemnou částí většinou bývá dlouhá cesta v dopravních prostředcích. Ať už se jedná o letadlo nebo autobus, či auto, tak pokud zrovna neřídíte, nevyhnete se problému se spánkem....
Problémy s erekcí mohou být pro některé muže citlivé téma. Přinášíme vám osvědčené tipy, jak zvýšit své sexuální sebevědomí, jak zlepšit erekci a zajistit maximální spokojenost se svým sexuálním výkonem. Co je vlastně...
Nehladovět a být spokojená Známe to všichni. Neustálá chuť na něco žene mnoho lidí do osidel obezity a jiných souvisejících zdravotních problémů. Čím déle v této smyčce jedete, tím to bývá horší se z ní dost...