Tip na rychlý test: Epworthská škála spavosti

Rychlý test vám ukáže, zda potřebujete vyšetřit na poruchy spánku u lékaře.

Test Epworthská škála spavosti

V testu je potřeba přiřadit každé otázce číslo od 0 do 3, které nejlépe odpovídá možnosti, že usnete v uvedených situacích, kde: 0 = nikdy bych nedřímal/neusínal 1 = slabá pravděpodobnost spánku/dřímoty 2 = střední pravděpodobnost spánku/dřímoty 3 = vysoká pravděpodobnost spánku/dřímoty

Otázky:

  1. Vsedě při četbě
  2. Při sledování televize
  3. Při nečinném sezení na veřejném místě (schůze, porada)
  4. Při hodinové jízdě v autě jako spolujezdec (bez přestávky)
  5. Při odpoledním odpočinku vleže, když to okolnosti dovolí
  6. Vsedě, v klidu, po obědě bez alkoholu
  7. V autě stojícím několik minut v dopravní zácpě

Vyhodnocení

Pokud je vaše skóre vyšší než 10 bodů, jste abnormálně ospalí. V tomto případě vystavujete sebe i své okolí nebezpečí, když řídíte auto nebo pracujete s nebezpečnými stroji. Bylo by dobré svůj výsledek konzultovat s odborníkemV případě, že z testu získáte 8 nebo 9 bodů je váš výsledek hraniční a rovněž by jste ho měli konzultovat se svým lékařem. Tip: Nezapomeňte si přečíst fáze spánku a jejich význam.

Přihlaste se prosím znovu

Omlouváme se, ale Váš CSRF token pravděpodobně vypršel. Abychom mohli udržet Vaši bezpečnost na co největší úrovni potřebujeme, abyste se znovu přihlásili.

Děkujeme za pochopení.

Přihlášení